GRAND PRIX DZIAŁDOWA W TEŚCIE COOPERA
Biegasz regularnie a może dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem i chciałbyś sprawdzić swoją kondycję i poziom sprawności? Weź udział w naszym Grand Prix w Teście Coopera. Test cooper jest testem pozwalającym określić poziom kondycji fizycznej na podstawie dystansu pokonanego podczas 12-minutowego biegu.
Grand Prix składać się będzie z 4 biegów:
I bieg – 24.04.2019
II bieg – 29.05.2019
III bieg – 26.06.2019
IV bieg – 11.09.2019
Miejsce: stadion miejski
Godz.: 17:00
(Szczegóły w regulaminie)
To takie proste, przyjdź i sprawdź się, zapraszamy wszystkich biegaczy ;)
|
Płeć |
Grupy wiekowe i minimalne dystanse w metrach |
Wynik |
||||||
|
M=mężczyzna |
15-19 |
20-29 |
30-39 |
40-49 |
50-59 |
60 i więcej |
|
|
|
M |
poniżej dystansu do oceny słabej |
bardzo słaby |
||||||
|
M |
2200 |
2100 |
2100 |
2000 |
1850 |
1600 |
słaby |
|
|
K |
1900 |
1800 |
1700 |
1600 |
1500 |
1350 |
||
|
M |
2500 |
2400 |
2300 |
2200 |
2100 |
1900 |
zadowalający |
|
|
K |
2100 |
1900 |
1900 |
1800 |
1700 |
1550 |
||
|
M |
2750 |
2600 |
2500 |
2450 |
2300 |
2100 |
dobry |
|
|
K |
2300 |
2100 |
2000 |
2000 |
1900 |
1700 |
||
|
M |
3000 |
2800 |
2700 |
2600 |
2500 |
2400 |
bardzo dobry |
|
|
K |
2400 |
2300 |
2200 |
2100 |
2000 |
1900 |
||
|
M |
powyżej dystansu do oceny bardzo dobrej |
doskonały |
||||||